Met nog een week of zes te gaan voor mijn tweehonderd kilometer is het trainen, trainen en rust nemen. De afgelopen weken naast de gebruikelijke GHV-trainingen vooral duurwerk gedaan. En dat is saai......
Of het nu tegen de honderd ronden is op de Vechtsebanen of vele rondjes op Flevonice er zit niets leuks in om je op te verheugen of het ritme doenlijk te maken. Bij een langefietstocht is het uitzicht anders, wacht er een nieuwe beklimming. Kortom er is iets te doen onderweg. Op de Vechtsebanen is het na 100 meter weer links de bocht door. Op Flevonice is het iets minder saai maar na een aantal ronden weet je ook daar de weg. Wat een beetje helpt is het opzoeken van een treintje en dan volkomen in trance meegaan. Maar het blijft dan opletten, wat doet je voorganger, rijdt hij/zij een lekkere slag, is het tempo een beetje lekker. Opvallend weinig vrouwen trouwens in de treintjes, met treintjes spelen was tcoh al een jongens ding waarschijnlijk.
Afgelopen week mocht ik een privé Weissensee-clinic doen bij Duosport. Gewonnen in de loterij van Skate4air onder de eerste 25 inschrijvers. De Duosportinstructeur was een ervaren 200km rijder en had vele goede tips om te overleven en uit te rijden op de Weissensee. Van de goede apfelstrudel in de voorbereiding tot het heerlijke biertje na de 200km. Een andere goede tip: "zorg voor droge kleding, die je aan kunt trekken direct na de tocht", dan koel je niet snel af door de natte, bezwete kleding. Trouwens daar heeft zich al iemand voor gemeld, die bezwete kleding.
Een van de andere zaken die hij noemde: "neem een liedje in je hoofd", dat helpt je bij je ritme en maakt het minder saai. Goede tip, maar welke liedje gaat het worden. De komende weken met de TOP2000 komt er vast een leuke melodie voorbij, een ding is zeker het wordt niet Pokemon.....
Er kwamen ook nog wat zaken uit waar ik aan moest werken. Al rijdend mijn schaatsen schoon maken en beter remmen. Mocht je de komende wekken iemand zwlkend over het ijs zien gaan op een schaats, proberend de andere schoon te maken.........
Of het nu tegen de honderd ronden is op de Vechtsebanen of vele rondjes op Flevonice er zit niets leuks in om je op te verheugen of het ritme doenlijk te maken. Bij een langefietstocht is het uitzicht anders, wacht er een nieuwe beklimming. Kortom er is iets te doen onderweg. Op de Vechtsebanen is het na 100 meter weer links de bocht door. Op Flevonice is het iets minder saai maar na een aantal ronden weet je ook daar de weg. Wat een beetje helpt is het opzoeken van een treintje en dan volkomen in trance meegaan. Maar het blijft dan opletten, wat doet je voorganger, rijdt hij/zij een lekkere slag, is het tempo een beetje lekker. Opvallend weinig vrouwen trouwens in de treintjes, met treintjes spelen was tcoh al een jongens ding waarschijnlijk.
Afgelopen week mocht ik een privé Weissensee-clinic doen bij Duosport. Gewonnen in de loterij van Skate4air onder de eerste 25 inschrijvers. De Duosportinstructeur was een ervaren 200km rijder en had vele goede tips om te overleven en uit te rijden op de Weissensee. Van de goede apfelstrudel in de voorbereiding tot het heerlijke biertje na de 200km. Een andere goede tip: "zorg voor droge kleding, die je aan kunt trekken direct na de tocht", dan koel je niet snel af door de natte, bezwete kleding. Trouwens daar heeft zich al iemand voor gemeld, die bezwete kleding.
Een van de andere zaken die hij noemde: "neem een liedje in je hoofd", dat helpt je bij je ritme en maakt het minder saai. Goede tip, maar welke liedje gaat het worden. De komende weken met de TOP2000 komt er vast een leuke melodie voorbij, een ding is zeker het wordt niet Pokemon.....
Er kwamen ook nog wat zaken uit waar ik aan moest werken. Al rijdend mijn schaatsen schoon maken en beter remmen. Mocht je de komende wekken iemand zwlkend over het ijs zien gaan op een schaats, proberend de andere schoon te maken.........
Geen opmerkingen:
Een reactie posten