Intensief week

Op weg naar je doel kom je ook zware trainingsweken tegen. Deze twee weken zijn er twee van. De afgelopen week begon maandag met de normale juniorentraining van de GHV. Echter weinig jonge junioren aanwezig en een enkel meefietser zorgde voor een rustig begin voor de deelnemende pupillen. Toen deze afgehaakt waren ging de kraan langzaam aar zeker steeds verder open. En in plaats van een rustige training kwam ik met pijn de benen thuis. de dinsdag was een rustdag maar woensdag was een rondje Marken op de fiets en veel wind. Kortom de Nederlandse bergen, volgens een oud-marathonschaatser.
Donderdag was Hemelvaartsdag en dan hoor je te dauwtrappen. Dat werd het letterlijk. Op woensdag begonnen de appjes te komen, wat gaan we doen en hoe laat. Iemand appte als grap zes uur vertrek. Dat werd letterlijk genomen en om zes uur zat een man of vijftien klaar voor vertrek. Het werd een rondje Veluwe. Om 8 uur aan de koffie met appelgebak! Daar was men ook nog niet helemaal op berekend, het gebak leek hier en daat op ijstaart,  Om half elf zaten de benen weer onder de eigen tafel en kon er met de familie andere dingen gedaan worden. In mijn geval werden dat de rollende keukens in Amsterdam. Dat is een festival met "foodtrucks" leuk om te zijn en goed eten.
vrijdag en zaterdag door allerlei redenen, waaronder het weer (wat een slechte smoes) rustig aan gedaan.
Zondag werd een rondje door de Utrechtse venen/ Leuk om te rijden maar ook wel met een goed gemiddelde. Helaas was de ober bij Ome Ko in Muiden zo sacherijnig dat we daar niet meer op de koffie gaan, zo behandel je je klanten niet. De komende week wordt ook een zware week, maar dat lees je volgende week.

Regelmaat of regel maat

Mijn voornemen om elke week een minimaal een stukje te produceren is best lastig. Ten eerste ben ik niet zo'n schrijver. Het kost me zweet en tranen om een stukje te produceren. Maar ook dit is een goede oefening en ik neem aan, dat het verhaal naar de Weissensee toe genoeg boeiend zal zijn.
Afgelopen week de eerste ideeën op papier gezet om voldoende financiële onderbouwing te krijgen. Begonnen met een leeg vel papier en dan maar schrijven wat in je opkomt. Duidelijk is in ieder geval dat het vaak iets met eten en drinken te maken heeft. Een van de dingen die ik zeker ga doen is een bierproeverij in het najaar. Ik speel al jaren met een idee van een bokbierproeverij. Dus dit maar eens gaan regelen. Andere ideeën moeten verder uitgewerkt worden. Goede ideeën en hulp zijn natuurlijk altijd welkom. Dit is het stukje REGEL maat.
De andere regelmaat is de trainingen. Een aantal keren in de week wat doen aan conditie en techniek. De fiets is natuurlijk de gemakkelijkste variant in deze tijd van het jaar. Gelukkig is het meestal droog en maak ik de nodige kilometers. Ik probeer te variëren in duur en interval. Maar ook hier speelt de techniek soms een rol. Afgelopen vrijdag bleek ik zeker tweehonderd kilometer gereden in de afgelopen week  te hebben met een ketting, die op breken stond. Gelukkig bleek dat thuis, het is altijd vervelend om ergens midden in de Flevopolder te staan met een ketting in twee delen. Helaas bleek de ketting de nodige schade veroorzaakt te hebben, Dat leverde een rekening voor een nieuwe cassette en een nieuwe ketting op.
Verder zijn de skeelers weer echt uit het vet en sta ik in ieder geval een keer per week op de wieltjes. Dat gaat eigenlijk best wel aardig. maar ook hier zitten een aantal gevaren. Simon Borsen (ook GHV) komt tijdens de Klim van Steenwijk in het A-peleton ten val en zit nu thuis met een aantal gebroken tanden, scheuren in kaakbeen en neusbot. Gehavend in gezicht en de nodige schaafplekken. Gelukkig en verstandig had hij een helm op.  Dit wetende skeeler je de volgende dag toch iets voorzichtiger. Voor skeeleren heb ik een schema gemaakt, dat langzaam maar zeker meer kilometers gaat betekenen. Deze week waren het er ongeveer 25 per keer. Aan het einde van de zomer minimaal het dubbele, maar streven is richting de 100 km.
Komende week zien dat we de regelmaat houden en aan het regelen gaan.

De reis is begonnen.

Het is nu begin mei 2015. De weg naar de Weissensee is ingeslagen. Om ook daadwerkelijk op 29 januari 200 km volbracht te hebben zijn twee zaken in ieder geval nodig. De eerste is veel trainen, en vooral op conditie en duur gedurende de zomer. Het tweede is voldoende sponsoring bijeen brengen.
De trainingen zijn begonnen. De eerste doelstelling is om alle zondagen mee te rijden met 't Lamme Pootje voor de nodige duurtrainingen. Tot dit moment is er nog geen week overgeslagen. Het mindere voorjaar doet wel eens vermoeden, dat het op zondagmorgen zal geen regenen. Maar gelukkig is er nog geen zondag uitgevallen. Natuurlijk wel een een keer iets minder droog thuisgekomen, maar dan wacht er een warme douche.. Op Tweede paasdag was het allemaal iets minder. We vertrokken met droog weer, maar al snel begon het te miezeren. Een aantal van ons deed dat besluiten om een kort rondje te rijden via Nijkerk. Op het moment dat dit besluit genomen werd reed ik ergens voorin en daar besloot men een kort rondje Harderwijk te rijden. Toen de twee groepen gesplitst werden bleek ik in deze groep de gemiddelde leeftijd aardig omhoog te brengen. Het zij zo. Bij Harderwijk besloot iemand in een waas van verstandsverbijstering een iets groter rondje te rijden en het begon harder te regenen. Alras begonnen ook de lekke banden te komen. Stilstaan in de regen, een lekke band vervangen, warm gefietst. Kortom hoe krijg je het echt koud. Na iets meer dan 100 km zat ook deze training dan wel martelgang er op. En dat zonder koffie met appelgebak!
Voor 't Lamme Pootje spelen nog meer zaken. We hebben sinds eind april nieuwe kleding.
 
En verder organiseren zij op 13 september het criterium-de-Eemnes, een echt rondje om de kerk. ( www.criterium-de-eemnes.nl) Kortom ook daar komen er allerlei trainingsdoelen.
Ook begint Strava een dingetje te worden. De KOM moeten elke zondag scherper. Gelukkig hebben we Bente, die zet QOM's neer, maar de heren willen ook.
De schaatstrainingen in het bos bij de GHV zorgen voor de technische verbeteringen. Want de basis moet gelegd worden in de zomer. Met elke week een andere trainer voor de groep, die ook echt zijn best wil doet voel je elke week weer andere spieren. Ook de eerste tijdrit van de GHV voor de Betty en Wim Westerveldbokalen is geweest. Door afwezigheid van een aantal kanonnen was ik zomaar de snelste. Dat was natuurlijk leuk, maar ik was ook meer dan tevreden met mijn tijden. Blijkbaar beginnen de trainingen hun eerste vruchten af te werpen.
Het andere punt is de sponsoring rond krijgen. De eerste bedragen zijn binnen, maar er moeten er nog meer volgen. Ook de ideeën hiervoor beginnen te komen. Je zult ze hier binnenkort wel tegenkomen en aangekondigd zien. Dit kost zeker zoveel tijd als de trainingen en vergen de nodige creativiteit.